Bienvenue chez Graine Spirituelle
S'élever collectivement
Graine Spirituelle est un blog dédié au bien-être et à la santé naturelle. Nous vous offrons des conseils pratiques pour prendre soin de vous au quotidien.
Découvrez des astuces pour améliorer votre digestion, augmenter votre énergie, détoxifier votre corps, prendre soin de votre santé féminine, perdre du poids et gérer votre stress.
Je suis là pour vous accompagner dans votre quête d'un mode de vie plus sain et plus équilibré.
Le yoga, une thérapie
Différents outils
Méditation
Elle permet de réguler le système nerveux.
Gestion des émotions
En accueillant vos émotions vous leur permettez de se dissoudre et non de les mettre sous le tapis!
Libération
Plusieurs techniques permettent de libérer vos chocs émotionnels ou encore de limiter certaines blessures transgénérationnelles
Postures
Les asanas en yoga canalisent votre mental. En posant une intention sur vos postures vous les incarnez et vous obtenez bon nombres de bénéfices dont la souplesse.
Renforcement
Les muscles protègent les articulations alors ne reculez plus devant le renforcement musculaire! :)
Confiance en soi
Avec de la discipline vous améliorez vos postures, vous gagnez en amplitude et vous dépassez vos peurs pour certaines.
Ils ont testé, ils ont aimé
Prenez soin de vous avec Mary-lou by Graine Spirituelle
Informations de contact
Téléphone
Adresse
06 03 41 17 88
415 rue du clos 34730 Prades le lez